２月２８日

こんばんは

大学休暇中の練習に入り間もないのに全身筋肉痛のますだです。

今日は、暖かかったですね。

部長が酒の匂いとともに友人を連れてきました。

大成出身も含め、強烈なキャラ揃いです。

（まさみが連れてくる人はキャラがキツイのしかいない…）

内容
①おにごっこ
②回転運動
③寝技　３×５
④打ち込み　１０×６
⑤乱捕り　４×８

組み手と足技でスコスコにまわされました(￣◆￣；)

最近練習後、もってぃと学食に出没してます。

今日は『チャーシュー麺』４２０円
固めで頼みましたが、柔らかい（笑

味は鶏がらベース、ケミカルなんですが嫌いじゃないです。
チャーシュー作ってるんですか？
市販だろうけど美味いです。
チャーシュー丼販売すればいいのに。
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値段がね～

幸楽苑の304円からみるとややＣＰに劣る。。。。

それでは

２月２７日

こんにちは

最近、オンラインゲームによる寝不足が懸念されているますだです。

はりきっていきましょう(￣▽￣)

【内容】
①回転運動
②寝技　３×５
③打ち込み　１０×７
④乱捕り　４×７

今日はラントレの予定でしたが、アダムさんが
遊びに来てくれたため急遽通常練習になりました。

既にオーストラリアに帰国しており
日本とオーストラリアは季節が逆だそうで
１ヶ月の短期滞在で、日本にスノーボードをしにきてたそうです。

オーストラリアの柔道の大会の決勝でオリンピック代表選手と
あたって負けたそうです

オーストラリアの柔道事情は
黒帯まで３段階あるそうです。

日本は成人の場合
白　茶　黒
なんですが
オーストラリアは成人でも
白　オレンジ　緑　黒
といった段階があるそうです。

黒帯取得には、５～１０年の競技継続が必要だとか…。

日本よか厳しいですよね（;´▽｀A``

かなぽんから
『いま、富山は雪降ってない』
と聞いて少し驚きました。

地球温暖化？？

それでは

自主練

こんばんは

ついに、念願のオンラインゲームに手を染めたますだです。

今日は大学の前期日程試験準備期間ということで道場が使用できない
ことから、火曜会に参加してきました。

内容としては、寝技、乱捕り、打ち込みといった感じでしたが

試験明け一発目の練習でしたのでボチボチやろうかと思っていたところ

小中学生の人数が圧倒的に増えてました。

大人合わせると２０人近くいたような…(；´Д`A ```

新しい亀とりの仕方をこっそり教えてもらいました。

柏崎スペシャルだそうで
横三角締めに飽きた人にぴったりです。

体力はあまり落ちてませんでした。
体重も落ちていませんでした(;;;´Д｀)ゝ

試験で鈍った体にムチ打って
３月に向けて減量をしたいですね

初ブログ(^^♪

こんばんわ、皆さん。

ついにブログに、キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

柔道大好きっこ、けんたろうです

さて、今日は堀っTと大垣で行われた昇段審査に行ってまいりました。

僕は参段、堀っTは初段を受けました。

まずは、堀っTがポポーンと2.0点取ってくれました（＾ω＾　）ﾉ

次に僕で、今日の参段受験者は僕含めて3人でした。

なので、2人とやってあと2試合は賭け試合でした。

今日は、かなり身体が動いたので満点つまり3点も取りました

残り1.5点、気を抜かず頑張っていきたいですね。

P.S.堀っTおつかれ

２月１８日

こんにちは

炬燵で居眠りするのがマイブームのますだです。

寒いですね。今日なんか午前中小雪がちらついていました。
午後から暖かくていい感じです。

①アップ
　バレー＆ラリー　１時間
②乱捕り
　３分×５

道場の中は相当寒く、人数が少なかったのもあり
アップがバレーボールを使ったパスでした。

５０回ラリーができたら終了という目標でしたが
なかなか続かないものです。

失敗のパターンはお見合いですね。

積極的にとりに行くと続きます。

４年生の皆さん

追いコンでバテないように体を動かしましょう！！

２月１７日

こんにちは

最近寝付きが良すぎて困っているますだです。

天候も良かったため、先週の予告どおりラントレがありました。

①ラントレ
②打ち込み
　引き出し、引き手、移動打ち込み

③研究
正しい移動打ち込み
引き出しによる崩し

以上です

ラントレは教育学部棟の階段を使用

練習後、第一食堂に

昼飯を食べに行ってきました。

本当はルポが気になっていたのですが…

新商品
豚とろラーメン（４２０円）

うーん、鶏がらの醤油ラーメンに豚の角煮と椎茸がのっているだけ。
茹でたキャベツも入ってました。

まずくはないですね。

角煮とラーメンの味があってないので残念でした。

チャーシュー麺がいい感じだと思います。

それでは。

ラントレ

来週２／１７～ラントレが始まるみたいです。

ジャージとシューズがあるといいですよ。
ダイエットしたい人は是非参加してください。

２月１４日

こんばんは

トレーニングで全身筋肉痛になり身動きがとれないますだです。

今日は暖かかったですね。
天気予報では日中夏日だったそうです。
東京では２５℃越えだとか…

内容
①回転運動
②筋トレ
　　うさぎ跳び、家鴨歩き、手押し車、腹筋
③打ち込み
　引き出し、引き手引き出し、移動打ち込み
④乱捕り　４分×６

トレーニングは体に応えます。

今日はバレンタインデーということで
女子部員の皆さんが手作りのチョコ
を持参してきました。

お菓子業界の商業戦略に乗せられていると解かっていても

甘いものは美味しいです。

バレンタインデーは、

ローマ時代に

聖バレンタインさんという神父が二人の若者の叶わぬ恋の

縁結びをしたことが由来らしいです。

疲れたときは糖分を採ると良いといいますが

過剰に摂取し過ぎると中毒症状や依存症状を起こしますので

甘いもののとりすぎには注意しましょう。

ごちそうさまでした(*￣ー￣*)

２月１３日の金曜日

こんにちは

現実逃避気味な今日この頃のますだです。

今日は１３日の金曜日なんですね(￣◆￣；)

寒い日が続きますが…

今日は打込中心の練習でした。

①アップ（馬とびなど）
②打ち込み
　引き出し、引き手、移動打ち込み
③乱捕り　５分×８

皆さん練習が続くと筋肉痛にならないんですかね？

私は体調は極めて良いのですが、節々が痛みます。

今日は特別講座で
「相四つで引き手ばかり狙ってくる相手
引き手を絞ってくる相手や引き手の落としあいになる相手とどう組むか」
についてレクチャーがありました。

ようは、変則的な組み方に変えれば良いとのこと。

相四つは普通、
①引き手⇒②釣手
の順番にとりますが、先に引き手をとれても、釣手をとりに行くと
防がれたり落とされて、引き手×引き手の状態になって膠着してしまいます。

これが『軽量級の相四つは力の差がないと一本で決まらない』という所以らしいです。

『先に相手が引き手となる側の手を殺してから組む』
のがベストだそうです。
『逆引き手』とでもいいましょうか

左組の人なら、右手で引き手をとりますが
パターン①
相四つの場合、相手の右手から取りに行く（本来の引き手は相手の左手にあたる）
右手が取れたら手前に引けば、相手の右の背中が見えますから
肩から背中を取り、自分の左胸にひきつけてしまう。
相手は離れようとして、左手を出してくるので、その手を自分の右手で取る。

パターン②
同じ要領で相手と密着できたら
両手で相手の一方の襟を持ち襟片釣手の状態にし煽る

頭で分かっても相手も動きますから、実際は難しいですね。

常に考えながら組む、組み手の上手い人に質問すると良いと思います。

２月１２日

こんばんは

早起きが板についてきたますだです。

最近は部活に遅れないように１５分前行動をしています。
実際は１時間前行動ですが…（￣ー+￣）

春休みの練習です。

内容は

①回転運動
②寝技乱捕り　４分×５

③寝技の研究

です。

研究内容は

・バックをとってからの絞めと腕十字の２択
・ハーフガードからの腕がらみのコツ
・袖車絞
・足が利く相手に対しての足さばき
・うっとおしいハーフガードへの対策
・小手絞り、ねずみ捕りの入り方のコツ

教えてもらったテクニックは自分の体型や癖にあうように改良するといいです。

あとは反復して試してみることです。

寝技オンリーですね（;´▽｀A``

春休みの練習ということで研究も
アリだと思います。

手の内を明かしても問題ありません（￣ー+￣）
相手がそれに拘れば違うバリエーションに移るのみ。

逆にハメ技みたいに簡単にかかってしまうと
破られてしまった途端に何もできなくなるので
あらかじめ破ってもらえるように皆に教えておいたほうが技術が向上します。

個人的にですが
寝技は立技ほど体格差が出ないので、覚えておいて損はないと思うし

試合では寝技で休んでいる人もいますから

逆にチャンスかもしれませんね(*^m^)

２月１０日

こんにちは。

柔術のテクニックＤＶＤマニアのますだです。

つい最近借りたのは
ヒカルド・デラヒーバ　ザ・マスター・オブ柔術2
http://www.youtube.com/watch?v=SV1C8kxcoZ4
です。

デラヒーバガードで有名ですね。
実はこの先生、ガードポジションの神だとも…。

今日から春休み練習です。

練習は日曜、月曜、祝日休み、前期日程（２／２４，２５）も休みです。

時間は９時３０分開始　概ね１時間３０分

となっております。

今日は
①おにごっこ　５本
②寝技　３×５
③打込　４×１０
④乱捕り　４×７

といった内容です。

昨日のいっちゃんの記事ではないですが、
２週間のテスト期間明け
ということで、軽めかな？と思っていたのですが

①おにごっこの罰ゲームのラストに
サーキットトレーニングが来て死にました。(;;;´Д｀)ゝ

途中から、ヘタに追いかけるよりも
罰ゲームを受けたほうが良いと悟ってしまい、さらに失敗しました。

時間制限の目隠し鬼ごっこの怖さです。

かわちゃん腰お大事に。
腰は安静が第一です。
冷やさないようにして温めのお湯にゆっくりつかってください。

２、３日安静にすれば治ると思います(*^ーﾟ)b

それでは。

春休み

とうとう春休みに突入しました！！

無事に春休みになってくれてなによりです。

テスト終わってホントに良かったです

ところで明日から春休みの練習になりますね。

久しぶりすぎて明後日がもはや怖いです

徐々に体を馴らしてくってことでみなさんがんばりましょう

自主練 ４

こんばんは

最近、頻繁に悪夢にうなされるますだです。

今日は、金曜練習会（略して金練）

に３人でいってきました。

この３人に共通するところがあるかなぁ…と考えると

『グラップラー刃牙』や『浦安鉄筋家族』

をこよなく愛するところかもしれません。（￣ー+￣）

まさにチャンピョン派。

さて練習ですが…
①回転運動
②寝技４分×１２
③ちびっこ柔道
④乱捕り　４．５×１０

機動隊きてませんでした。
ちびっこ柔道では元気のあるクマＴ兄弟がいませんでした。

引き手はとられなきゃいいって話でしたが…
落とされてしまったら、それを少し利用して巴投げに移行すれば良いと。

まぁ、王道ではないですね（汗

柔道着を作るとき②番の箇所に
『文字を入れるなら何が良いか？』
という話題になりました。

やっぱり４文字熟語ですかね？

石井慧のように

『毘沙門天』

私が思い浮かんだのは以下リスト

『天地人』
『安全第一』
『スローライフ』
『虎視眈々』
『受容と共感』
『狩人祭』
『弓最強』
『火事場＋２』
『七転八倒』
『喜怒哀楽』
『適当人生』

『ＣＨＡＮＧＥ』

…うーん、なかなか良いキャッチフレーズは無いもんです。

『天地人』なんてＮＨＫ大河ドラマブームが過ぎればダメですし。

『安全第一』　凄く好きなことばなのですが、工事現場みたいだし

『スローライフ』　欧州みたいだし、マック食べれなくなるし

『虎視眈々』　隠れて練習しろよ！とう感じだし

『受容と共感』闘志が感じられない

『狩人祭』ハンター？

『弓最強』　確かに強いよね～　…だから？？

『火事場＋２』使いこなせれば強いよね～

『七転八倒』これマシですね。
　　　　　　　７回転んでも８回立ち上がる、へこたれない。諦めない。

『喜怒哀楽』わけわかりません。

『適当人生』…高田純次か！

『ＣＨＡＮＧＥ』オバマ？

一人で考えていると、ウケ狙いになっていきます。

個人を表現するには、４文字では難しい。

『真向勝負』『攻撃柔道』（一番程遠いです）

『臥薪嘗胆』（自己評価が低いのでこれまであんまり悔しい思いしてません）

↓は少し笑えるけど気に入っています。

『判定狙い』（実はこれがいい）

『時間稼ぎ』

『関節限定』『絞極返』『蟻地獄』『零戦』

なんてことばを使ってみたい(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

皆さん、バチっとはまるような良いキャッチフレーズはないですかね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
（意外に自分のことはわからないもんですな）

Ｍｙ柔道着の作成はちょっと先送りで。

通う会

こんばんは

PSPを再購入すとき2000にするか3000にするか迷っているますだです。

今日は、けんたろうと毎度おなじみ火曜会に練習にいってきました。

内容としては…
①回転運動
②寝技　４×８
③打ち込み５０
④乱捕り　４×８

でしたが、『型』の練習がない。(￣◆￣；)

ちょっと楽しみにしていたのですが…（;´▽｀A``

打ち込みの時に、引き手を指導されました。

師範『そうじゃない、ダーっと引くんじゃなくて、バッって引く』

私　　『…こうですか？』

師範『そうじゃなくて、こう、バッと引く』
　　・
　　・
　　・
以下ループ。

要約すると以下の通りです。

○引き手は最短で引く

○ねじりながら引く。

○顔の前を通るように引く

と指導していただけました。

【余　談】

練習後
『試験は大丈夫か？』
と心配されました。
『…大丈夫だと思います』

心理的に大丈夫じゃない（＝安定してない）から
真面目に練習に来るんでしょうね。ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

定期試験前に部屋の掃除をしてしまうアレと一緒です。

部屋を掃除して心を整頓しているのです。

人間は心の整頓を

・独り言

・睡眠

でするそうです。

試合前に無意識にブツブツ独り言をいうのは心の整理をしているのです。

試験前に眠れる人は
学力的には弱いですが、人間的には強いってことですね。(*^m^)

社会で生きていると、自分の意思欲望に反して生活していかなければなりません。

感情と行動を意図的に乖離させる（コントロール）必要があります。

しかし

Ａ：感情と行動を切り離すのに慣れてしまうと家畜化します。

Ex：叱られると怖い、怖い思いをしたくないから、間違っていることにも従順になる
　　そのうち自分で判断しなくなる

Ｂ：感情と行動が一致しすぎていると社会不適応者になります。

Ex：腹減ったとおもったらレジを通さずその場で袋を開けて食べてしまう　

私はＢ＞Ａのほうが健全だと思います。
Ｂよりの人のほうがストレスは少ないですし、裏表がない分人間関係で困らないでしょうね。

Ｂを目指しましょう。