ねむいです

現在，夜中の２時です　ねむい　本当にネムイ

行き詰ったのでので，ブログに向かっています

今日の部活は立ち姿勢から寝技への移行の研究をしました

はじめの１５分間で自分の得意パターンを考えて，みんなの前で発表・説明し，

みんなで真似してみるというパターンで，２時間があっという間でした

内容は秘密です！それぞれオリジナリティをもったイイ連絡技ができました

某平くんの柔道寝技偏差値が３ぐらいあがったのではないでしょうか

しかし，勉強といっしょで，復習しないと忘れてしまうからね！

では，これから少し寝ます　おやすみなさい

またまたラーメン

昨日の稽古か何かのトレーニングで筋痛が残ってる久保田です

今日の柔道部は各自トレーニングにしました

人数が少ない日は難しいですね

私も会議でいけなかったり忙しかったり今日は体動かしてないです

明日はどんなに少なくても，技の研究を中心に何か稽古したいと思います

さて，先ほど夕食につけ麺を食べに行ってきました

体の構成成分の3分の１ぐらいはラーメンでできてるんじゃないかってなりますね

行ってきたのは「麺屋　金つる」さんです，つけ麺300ｇにネギとたまごをトッピングしました

最初，隣の「そばや楽」さんが休みで暗かったので，今日は休みかと思ってしまいました

あまり目立たない店ですが，私は完全にはまりました

でも，食はひとそれぞれ好みがあるもんですよね，まあ一度お試しあれ！

さあ，今から勉強します

明日は晴れると走れるんだけどなぁ・・・

乱取

今日は最初は少人数でしたが，最終的には10人ぐらいになって良い稽古ができました

内容は寝技打ち込み8分，乱取3分7本，立技打ち込み10分プラス6分，乱取5分7本でした

昨日は乱取しませんでしたが，今日はやりました

人数が少ないと乱取もマンネリ化してしまうので工夫しなければなりませんね

なんかいい方法ないかなぁ・・・・・

あと最後にテニスボールを使ったトレーニングを50回2セットしました

まわりから見ると楽しそうに見えますが，追い込んでしっかりやると良い運動強度ですね

話は変わりますが，12月5，6日に石川県で開催される湊谷杯柔道体重別選手権に参加したいと思いますので希望を後日聞きますので考えておいてください

打ち込み

今日は打ち込み中心で稽古を行いました

あっ！ところで，みなさん，「稽古」と「練習」の違いってわかりますか？

わからない人は調べてみてください

寝技を少しやったあとに，立技の打ち込みをしました

その場での打ち込み10分

相四つの相手に対しての打ち込み5分（半身に構える相手に）

ケンカ四つに対しての打ち込み5分（半身に構える相手に）

コンビネーション2つ以上の技をつなぐ５分×２

（設定を決めて行う，例えば相手が構えを戻したときや，そのまま払われたり，刈られた下げた場合，前に出てきた場合などの設定を各自で工夫して）

組み際，離れ際，切り際など8分

変化技，秘密の技など8分

三人打ち込み５本×４

以下2つは次回に持ち越しでした

移動打ち込み４方向×２（相四つケンカ四つ）

移動ケンケン打ち込み8分

まだバリエーションはたくさんあります

今日は考えながら，説明しながらだったので，あっという間に時間が来てしまいましたね

みんなも飽きる前に時間がきた感覚ではないでしょうか

この冬，技を作ったものが来年を制すと意識して取り組みましょう

あと１２月1週目の湊谷杯になんとか参加できればと思っています

では，夜遅いのでこの辺でおやすみなさい

明日も走りますよ

感謝

昨夜は，あるOB会に参加させていただきました

先輩方がこんなにたくさんいるのかという驚きとともに

いろんなところでお世話になっているんだなぁとつくづく感じました

感謝の気持ちを大切にしなければなりませんね

みなさん，決して自分の力だけで世の中渡っていけると思っちゃいけないよ

そして，将来，後輩の力になれるような立派な先輩にならなきゃね

わが岐阜大学柔道部OB会の組織も強固なものにしていきたいですね

さて昨夜はたくさん飲み食いしたので体重が激増です

帰宅時76kgを超えていました

しかし，さきほど30分ぐらい走ったので74ｋｇに減っていました

明日の朝も7：30からジョグしますよ，現在「朝運動する会」のメンバーは3～4名です

参加者募集中です，月火木金の週四回30分ぐらい軽い運動です，きつくない？よ

さあどなた様もふるってご参加を

とくに生活リズムが崩れてるとか，体がたるんできたなんて人は是非！

お久しぶりです

こんばんは、最近ブログから離れていたいづめです

実はブログだけではなくあまり練習行ってなかったってのもあったんですけど…

もっとちゃんと行けるように頑張らないといけませんね！

とまあ今日は金練に行ってきました。

外は寒くなってきたけどちびっこ達は元気いっぱいでした

あんな元気いっぱいに楽しそうに柔道やっているのっていいですね♪

とてもかわいかったです。

自分の練習はというと…う～ん…がんばりましょうっていう感じですね

とりあえず体力のなさを感じたので体力作りから始めなきゃだめですね

ということで久々のブログ更新これぐらいにしときます。

久保田先生、毎日更新してくださってありがとうございました

トレーニング

昨日，今日は授業やら何やらで人数が少ないため，

練習は自主トレーニングとしました

各自でウエイトトレーニングやランニング等で追い込んでいたようです

私も朝ジョギングで大学を１周，夕方２周走りました

１周が２ｋｍちょっと？なので，計７ｋｍぐらい走りました

何気ない２日間のトレーニングですが，しっかり自分で追い込んだ人と

テキトーに流してしまった人ではちょっとだけ差がつきます

それは身体の変化などは微々たるものですが，気持ちに差ができるのです

自分はしっかり追い込んだというのが自信につながるでしょう

さあ，みなさんはどちらですか？

正直，私はしっかりできませんでした情けない・・・

日々の積み重ねが大事！　柔道以外でもそうですね　よしっ勉強しよう！

気をとりなおして，明日はメモリアルセンターで金曜練習会です

今月の東海学生冬季柔道大会に向けて，

みんな！はりきっていこう（実習中の人は大変だとは思うけどがんばれ！）

寒くなってきました

今日は先輩OBも稽古をつけに来てくださいました

ありがとうございました

またよろしくお願いします，部員一同．

風邪をひかないように

それからインフルエンザが近くまで迫ってきているようです

みなさん気をつけましょう

明日は午前練習です　はりきって行こう

大会見学

今日は岐阜県中学校秋季柔道大会を見るため，メモリアルセンターに行きました

白熱した試合が繰り広げられていました

きれいな技での一本勝ちは本当素晴らしいですね

お互い逃げずにガンガン勝負するという試合はおもしろいです

真っ向勝負で育っていってほしいですね！

さて岐大祭の最終日は雨となり残念でした，大丈夫だったかな

私は三日連続夕食は麺でした，麺食いすぎだな

昨日の金つるさんへ，金つるラーメンを食べにいってきました

暖かかったり，寒かったり，体調管理には気をつけましょう

インフルエンザの疑いがあれば病院へGO！あと連絡もください

３年生は実習がんばって

新しいラーメン屋さん

最近出しゃばってブログを更新している久保田です

みんな申し訳ない

さて今日は午前中，柔道の稽古しました，みんな強くなってる感じがしました

最近，大学生とも練習していて，若いもんはすぐに強くなるということを感じました

んっ！もしかして俺が弱くなっているだけのような気がする

そして午後は先生とそのまま「棚橋の湯」に行ってきました

ゆっくりできました，また今度いろいろな温泉に行きたいです

ところで今日の夕飯ですが，つけ麺を食べました

新しい店を教えていただき，早速，昨日行ったんですが

昨夜は時間が遅く閉店していたため，今日再度チャレンジです

場所は長良の「そばや楽」さんのすぐ隣で，名前は「麺や　金つる」さんです

つけ麺の４００ｇを食べたのですが，私の好きなつけ麺でした

ぜひ今度みなさん行ってみてください

では良い休日を